\\
Приёмное отделение

+7 (8412) 45 67 95

Горячая линия Клинической больницы №4

+7 (937) 433 36 92

Добро пожаловать на сайт ГБУЗ Клиническая больница №4

Всемирный день без табака. Защитить молодежь.

Всемирный день без табака, который отмечается ежегодно 31 мая, установлен решением Всемирной организации здравоохранения для того, чтобы защитить нынешнее и грядущее поколение от разрушительного воздействия табачного дыма и избавить мир от табака.

Этот день направлен на привлечение внимания жителей планеты и, в первую очередь, молодежи к проблеме табачной зависимости, к ухудшению здоровья и опасным последствиям, вызванным потреблением табачных изделий и другой никотинсодержащей продукции. Потребление табака представляет собой угрозу для любого человека, независимо от пола и возраста.

В мире более 1,3 миллиарда человек осознанно отравляют себя табаком, а от болезней, связанных с потреблением табака, ежегодно умирают около 7 миллионов человек. Табачная эпидемия не обошла стороной и нашу страну. В России табак уносит жизни около 500000 человек ежегодно, что в 3 раза превышает смертность от внешних причин. Несмотря на то, что за последние 10 лет количество курящих граждан у нас в стране сократилось, 30% нашего населения по-прежнему продолжают курить. При этом доля курящих мужчин уменьшается, а доля курящих женщин возрастает. Большую тревогу вызывает увеличение числа употребляющих табачные изделия подростков, среди которых курит каждый третий. Курильщиками становятся не только мальчики, но и девочки, возраст которых порой не достигает 14 лет. Около12% школьников курят постоянно.

В Пензенской области по итогам проведения диспансеризации взрослого населения в 2019 год факт курения табака выявлен у 21% обследованных граждан.

В табачном дыме содержится около 200 токсичных компонентов, из которых 50 являются канцерогенами. Основной компонент табачного дыма – никотин, это яд медленного действия. Он разрушает организм на протяжении ряда лет и сокращает продолжительность жизни на 10 и более лет. Курильщик губит не только себя, но и людей, которые его окружают. Их называют пассивными курильщиками. Дым, который вдыхают пассивные курильщики, называется вторичным дымом, он более токсичен, в нем содержатся более высокие концентрации ядовитых веществ: никотина, угарного газа и других. Вторичный табачный дым никуда не исчезает, заполняет собой помещения, оседает и надолго остается на стенах, на коврах, на поверхности мебели, на обивке салона автомобиля. Все эти предметы начинают источать третичный табачный дым, не менее опасный для здоровья, так как в нем появляются новые токсичные вещества, обладающие мутагенными и канцерогенными свойствами.

Курение (активное и пассивное) является одним из основных факторов риска развития сердечно-сосудистых, бронхолегочных и онкологических заболеваний, включая инфаркт, инсульт и рак легких, приводящих к инвалидизации и смерти. Табакокурение в 90% случаев является причиной смерти от рака легких, в 25% - от ишемической болезни сердца. Табачный дым может стать причиной внезапной детской смертности на первом году жизни ребенка. У беременных женщин курение приводит к рождению детей с низкой массой тела и аномалиями развития.

Загрязняют окружающую среду, являясь источником вторичного и третичного дыма, и потребители электронных сигарет, вэйпов, продуктов нагревания табака, кальянов.

Сейчас весь мир борется с пандемией коронавирусной инфекции. И уже доказано многочисленными исследованиями специалистов из Китая, США и других стран, что курение табака и потребление электронных сигарет делают людей более уязвимыми в отношении коронавируса, усугубляют тяжесть течения заболевания и ухудшают прогноз болезни. Курильщики в 2,5 раза чаще поступают в отделение интенсивной терапии, чаще нуждаются в искусственной вентиляции легких и чаще умирают по сравнению с некурящими. В такой же опасности находятся и пассивные курильщики.

Эксперты Всемирной организации здравоохранения считают, что из-за того, что химические компоненты электронных сигарет: пропиленгликоль, глицерин и ароматизаторы глубоко проникают в легочную ткань и вызывают ее повреждение, потребители электронных сигарет, которые особенно популярны среди молодежи, составляют группу высокого риска среди самых уязвимых в отношении COVID -19 слоев населения.

В этом году главной темой Всемирного дня без табака является защита молодых граждан от манипуляций со стороны табачной индустрии, которая использует пандемию COVID -19 для своих интересов, для наращивания продаж никотинсодержащей продукции.

Именно табачные компании распространяют ложную и опасную информацию о том, что курение и вейпинг защищают потребителей табака от COVID -19, игнорируя научные факты. Табачные компании стремятся манипулировать молодыми людьми, «приукрашивают» свою продукцию, делая ее более привлекательной за счет красивых упаковок. Они рекламируют свою продукцию через социальные сети, встраиваясь в другую информацию, которая размещена в сети «Интернет». Все это навязывание смертоносной зависимости рассчитано на молодежь, которая является активным пользователем Интернета.

Всемирный день без табака призывает всех потребителей табака и никотина решительно настроиться и как можно быстрее отказаться от курения. Только полный отказ от курения может благотворно повлиять на состояние своего здоровья, здоровья своих детей и близких людей, что особенно необходимо в условиях пандемии COVID -19.

Зав. отделом организации и проведения мероприятий в области гигиенического обучения и воспитания Пензенского областного центра медицинской профилактики Чепасова Т.В. ________________________________________________________________________________________________________________________________

________________________________________________________________________________________________________________________________

Шашлыки на майские праздники отменяются

Число заразившихся новым коронавирусом в России приближается к 100тысячам, а погибших – к тысяче. Число вновь выявленных ежедневно увеличивается на 5 - 6 тысяч.

Ограничительные мероприятия по всей России продлены и от того, как они будут соблюдаться, зависят масштабы распространения вируса в ближайшее время.

Несмотря на серьёзность ситуации, некоторые люди ведут себя так, будто их это не касается. Они уверены, что им ничего не угрожает, поскольку они молоды и не страдают хроническими заболеваниями, продолжают гулять по улицам, игнорируют ограничительные меры, подвергая опасности и себя, и всех, кто рядом.

Впереди 11 нерабочих теплых весенних дней и соблазн провести их с родственниками или в большой компании отправиться на шашлыки очень велик.

Но к чему это может привести? Невыполнение требований самоизоляции способствует широкому распространению эпидемии. В этом случае будет повторная волна эпидемии и ограничительные мероприятия будут продлены и ужесточены.

Человек, заражённый вирусом COVID-19, достаточно длительный период не подозревает о своём заболевании, активно контактирует с окружающими, и ко времени появления признаков заболевания успевает заразить значительное число людей. В большинстве случаев, это члены семьи и ближайшие родственники, среди которых обязательно найдутся пожилые или лица, имеющие хронические заболевания и у них инфекция не ограничится легким насморком. Вылечиться они смогут только в больнице, с медикаментами и врачебным уходом или, если не будет мест в больнице, умрут дома, задыхаясь от недостатка воздуха. Такое тоже может случиться.

При быстром развитии пандемии одномоментно будет необходима госпитализация и интенсивная медицинская помощь большому числу больных и рано или поздно наступит момент, когда система здравоохранения не может справиться. Уже сейчас больницы переполнены.

Уже сейчас существует проблема ухода на карантин самих медработников, иногда целыми больницами и подстанциями скорой помощи. Они тоже болеют и умирают. Заменить их не кем. В результате будет страдать качество медицинской помощи, в том числе и больным не с коронавирусом, ведь люди не перестают болеть другими болезнями.

Лекарства с доказанной эффективностью пока не существует, вакцины тоже. Поэтому заболевшему приходится рассчитывать только на профессионализм медиков и свои силы.

Многие из перенесших болезнь из-за последствий становятся неспособными вести прежний образ жизни, что скажется на работоспособности человека.

Последствия распространения коронавируса не ограничиваются угрозой жизни и здоровью людей. Пандемия приводит к падению качества жизни и развалу экономики. Это уже коснется всех.

Самый эффективный способ уберечь жизнь и здоровье себе и своим близким в этот сложный для всех период – оставаться дома.

Майские праздники — это не повод нарушать режим самоизоляции.

Врач по медицинской профилактике ГБУЗ «Пензенский областной центр медицинской профилактики А. Филюшкина. ________________________________________________________________________________________________________________________________

Людям с лишним весом в период пандемии нужно быть особенно осторожными!

На сегодняшний день новой коронавирусной инфекцией в мире заразились более 2,5 миллионов человек. Во всех странах медики отмечают большое количество тучных пациентов, поступающих в отделения интенсивной терапии, при этом многие из них достаточно молоды. Как отмечают специалисты, знакомые с ситуацией, люди с избыточным весом легче заражаются и тяжелее болеют. Также врачи заметили, что тяжесть заболевания зависит от степени ожирения: чем она больше, тем тяжелее человек болеет, причем это касается и пациентов средних лет и молодого возраста.

Высокую восприимчивость к новому штамму коронавируса при избыточном весе связывают с ослаблением иммунитета из-за хронических воспалительных процессов, характерных для этой категории больных, и их образом жизни.

Известно также, что страдающие ожирением люди малоподвижны, склонны употреблять в пищу много фаст-фуда и мало овощей и фруктов, что не способствует поддержанию здоровой иммунной системы. Кроме того, ученые выяснили, что лишний вес способствует выработке большого количества белка, с помощью которого вирус внедряется в здоровые клетки.

Также ухудшают ситуацию пациентов с избыточным весом нарушение функции дыхания, уменьшение глубины дыхания и объема легких. Степень этих нарушений зависит от тяжести ожирения. Таким пациентам тяжело бороться с пневмонией, так как жировые отложения в области грудной клетки ограничивает количество воздуха, поступавшего в легкие при вдохе.

Следует отметить, что тучные люди часто страдают сахарным диабетом второго типа, заболеваниями сердца и сосудов. А эти факторы сами по себе повышают риск тяжелого течения инфекции, вызванной COVID – 19.

По этим причина людям с ожирением в условиях пандемии следует быть очень осторожными.

Если есть избыток веса, человек относится к группе риска по коронавирусной инфекции, вне зависимости от возраста.

Контролировать свой вес непросто, но сейчас это крайне важно, особенно в условиях самоизоляции. Нужно придерживаться принципов здорового питания. Рацион должен содержать легкоусвояемые продукты, богатые витаминами. Следует ограничивать размер порций, отказаться от тяжелой пищи, сладких напитков, кондитерских изделий.

Важно организовать двигательную активность, делать гимнастику и дыхательные упражнения.

Следует тщательно соблюдать меры профилактики и не нарушать режим самоизоляции без крайней необходимости. Если нужно выйти из дома, необходимо надеть медицинскую маску и перчатки, в общественных местах обязательно соблюдать социальную дистанцию в 1,5–2 метра.

Люди с лишним весом должны избегать любого контакта с больными, а в случае появления симптомов респираторного заболевания немедленно обращаться к врачу.

Только внимание к собственному здоровью и выполнение простых правил позволят избежать серьезных последствий.

Врач по медицинской профилактике ГБУЗ «Пензенский областной центр медицинской профилактики А. Филюшкина. ________________________________________________________________________________________________________________________________

COVID-19. Стоит ли обращаться за медицинской помощью?

У коронавирусной инфекции нет специфических симптомов, поэтому человеку, не имеющему медицинского образования, ее трудно отличить от гриппа и традиционных ОРВИ, особенно в начале заболевания. Зачастую больной человек, надеясь на «авось», не обращается к врачам и занимается самолечением. Несвоевременное обращение за медицинской помощью приводит к развитию серьезных осложнений, трудно поддающихся лечению, и даже смерти пациента. Помимо этого, больной человек служит источником заражения для своих родных и близких.

К сожалению, жители Пензенской области не являются исключением. В стационары поступают пациенты с уже запущенными формами заболевания, требующими неотложных реанимационных мероприятий. И в данном случае, к сожалению, врачи не могут гарантировать благоприятного исхода.

Температура, сухой кашель, слабость, недомогание являются наиболее распространенными симптомами COVID-19. У некоторых больных могут быть головные боли, боли в теле, заложенность носа, насморк, боль в горле или диарея (понос). Чаще всего эти симптомы развиваются постепенно, а к 5-6 дню может усилиться кашель, появиться боль в грудной клетке при дыхании, одышка. Такие симптомы могут быть признаками развития пневмонии и дыхательной недостаточности, которые развиваются при атаке нижних дыхательных путей коронавирусом. Именно эти состояния и служат причиной смерти у пациентов.

Поэтому, при появлении респираторных симптомов, необходимо незамедлительно обращаться за медицинской помощью, вызвав врача на дом. В каждом случае будет выбрана индивидуальная тактика ведения больного. При наличии показаний, угрожающих жизни и здоровью, пациент будет госпитализирован. В других ситуациях больной будет оставлен дома под динамическим наблюдением с регулярным контролем основных показателей (температура, насыщение крови кислородом, частота дыхания и др.). В дальнейшем, при ухудшении состояния, может потребоваться лечение и в стационаре. Но только врач может правильно оценить состояние здоровья и определить тактику лечения пациента.

Помните, что только правильная и своевременная коррекция заболевания может сохранить вашу жизнь! Не занимайтесь самолечением, обращайтесь за помощью своевременно, не рискуя своим здоровьем!

Главный внештатный специалист по медицинской профилактике Министерства здравоохранения Пензенской области И.В.Пузракова ________________________________________________________________________________________________________________________________

1. Важное о коронавирусной инфекции

С конца прошлого года внимание всего мира приковано к событиям, связанным с распространением новой коронавирусной инфекции. Несмотря на то, что темпы распространения заболевания у здравомыслящего человека не могут не вызывать тревогу, еще находятся люди, которые не верят в пандемию или недооценивают опасность вируса. Поводом для оптимизма для многих их них служит статистика: заразность вируса сравнима с таковой при гриппе, у 80% заразившихся заболевание протекает в легкой форме, тяжелые и смертельные случаи регистрируются в основном у пожилых пациентов или имеющих серьезные хронические заболевания. На основании этого они сделали вывод, что новая коронавирусная инфекция - не самое опасное заболевание, с ней можно справиться своими силами и не обращаются за медицинской помощью. В результате позднее обращение приводит к непоправимым последствиям, так как в этом случае медицина практически бессильна. Опасность инфекции заключается в особенностях вируса. Во первых, у заболевания длительный инкубационный период, то есть от момента заражения человека и до появления симптомов проходит от нескольких дней до нескольких недель, при этом человек заразен с первых дней. Может вообще не быть никаких проявлений заболевания, особенно это характерно для детей. Таким образом, не соблюдающие режим изоляции могут передать инфекцию очень многим. Во вторых, против этого вируса у населения земли еще нет иммунитета, поэтому одновременно заражаются очень много людей. Число нуждающихся в госпитализации и в искусственной вентиляции легких при этом значительно превышает возможности медицины, то есть помощь получают не все. В третьих, далеко не всегда молодой возраст гарантирует защиту от заражения. Среди выявленных в Москве заболевших, почти половину составляют молодые люди 18 - 47лет, еще 35 % - от 46 до 65 лет. Доля же пожилых относительно невелика - 15%. Даже те, кому нет и 50 лет, многие ли в настоящее могут похвастаться отменным здоровьем? Также стоит отметить, что при новой коронавирусной инфекции симптомы болезни нарастают постепенно и спрогнозировать тяжесть течения в первые дни сложно. Проявления пневмонии, дыхательной недостаточности и других осложнений обычно развиваются с 5 – 6 дня и в последующие дни только усиливаются. Но лечение начатое в этом сроке уже малоэффективно. Вирус может поразить любого, вне зависимости от возраста, материального и социального положения. У большинства заразившихся этим вирусом отмечаются повышение температуры тела, кашель сухой или с небольшим количеством мокроты, одышка, боль в мышцах, утомляемость. Также могут беспокоить головная боль, ощущение заложенности грудной клетки, кровь в мокроте, жидкий стул, тошнота, рвота, потеря вкуса и обоняния. Особенную опасность заболевание представляет для пожилых людей, беременных женщин, для людей, имеющих хронические заболевания сердца и сосудов, например, гипертоническую болезнь. Велик риск тяжелого течения для страдающих сахарным диабетом и онкологическими заболеваниями. Пациентам, получающим постоянное лечение, сейчас следует особенно тщательно выполнять назначения врача. Поэтому, чтобы не стать объектом статистики жертв новой коронавирусной инфекции, лучше соблюдать рекомендации врачей по профилактике заражения, а в случае заболевания обязательно обращаться за медицинской помощью, даже если проявления Вам кажутся несущественными. Вызывать врача на дом необходимо при появлении первых признаков простудного заболевания, не дожидаясь ухудшения, особенно если не исключается вероятность заражения коронавирусной инфекцией.

Берегите себя и своих близких!

Врач по медицинской профилактике ГБУЗ «Пензенский областной центр медицинской профилактики А. Филюшкина

2. Чем опасна вирусная пневмония для населения

Для понимания проблемы вопроса следует начать с того, что вирусы являются одним из ведущих факторов развития пневмонии. Симптомы вирусной пневмонии могут напоминать клинику острой респираторной вирусной инфекции или гриппа и включает в себя: повышение температуры, кашель (иногда с одышкой), возможно насморк, а также общие проявления в виде головной и мышечной болей и озноба. На этом развитие событий в организме не всегда прекращается. Далее идет повреждение легких на фоне иммунного ответа организма на вторжение инфекции. Но, и на этом процесс не останавливается. Многие вирусы воздействуют на другие органы и могут привести к тяжелым последствиям. Параллельно идет ослабление иммунных защит организма, из-за чего организм может быть атакован еще и бактериальной или грибковой инфекции. Как осложнения рассматриваются: плеврит, бронхообструктивный синдром, отек легких и другие. Именно поэтому, мы так обеспокоены заражением новым коронавирусом больных, имеющих хронические заболевания легких. Каковы же причины вирусной пневмонии? Это могут быть вирус гриппа типов А или В, парагрипп, аденовирусы, коронавирусы и многие другие, в том числе новый коронавирус SARS-CoV-2. Для диагностики вирусной пневмонии используется рентгенологическое исследование и компьютерная томография, благодаря которым обнаруживаются признаки инфильтрации легких. Что такое инфильтрация легких? Это процесс замещения легочной ткани нормальной воздушности участком с повышенной плотностью, что увеличивает объем не функционирующей части легкого. Жалобы зависят от площади поражения и общего состояния организма. Но, чаще всего, пациенты жалуются на затрудненное дыхание, непродуктивный кашель, одышку, боль в груди, лихорадку. А доктор, при выслушивании легких отмечает отставание половины грудной клетки в акте дыхания (на «больной» стороне), притупление звука над очагом поражения, усиление голосового дрожания, ослабление дыхания, сухие или/и влажные хрипы. Развитию пневмонии также способствуют некоторые факторы риска. Это не только экологическая обстановка в мире, в виде загрязнения воздуха при работе наших производств и использования транспортных средств, но и факторы из образа жизни человека, которые бездумно использует население планеты. Я говорю об одном из них - о курении. Курение вот уже много столетий вошло в жизнь человека. Но такое активное и повальное курение населения стало отмечаться последние несколько десятков лет. И, конечно, это не могло не сказаться на функциях наших легких. Они ослаблены и подвержены любому негативному влиянию, в том числе и воздействию вирусов. Вот уже несколько поколений курящих родителей обеспечивают население планеты детьми с ослабленными органами и системами организма. И легкие на первом месте. И хотя государство старается предупредить развитие пневмонии у детей через иммунизацию (пневмококк, корь, коклюш), следует не забывать о таких простых способах повышения защитных сил организма ребенка как, адекватное питание, активная физическая нагрузка (утренняя гимнастика), соблюдение личной гигиены (мытье рук с мылом), соблюдение чистоты воздуха дома (соблюдение режима проветривания и ежедневная влажная уборка помещения) и другие простые правила профилактики. Если мы с Вами хотим хоть что-то сделать для того, чтобы оградить от столь опасной болезни наших детей, следует уже сейчас задуматься об образе жизни. Ведь зачастую именно родители, которые не следят за своим здоровьем и являются источником инфекции для своего ребенка, особенно при тех заболеваниях, которые передаются при тесном контакте. Соблюдение простых правил поможет Вам и всем вашим близким избежать заболевания, которое может стать причиной развития вирусной пневмонии. И помните, любые способы борьбы следует начинать с себя! Будьте примером для окружающих. Берегите себя и своих близких!

Заведующий отделом мониторинга здоровья – врач по медицинской профилактике Пензенского областного центра медицинской профилактики Светлана Белкина.

3. Может ли алкоголь защитить от коронавируса?

Новый коронавирус продолжает держать в напряжении население большинства стран мира, в том числе и России. С этой инфекцией человечество столкнулось впервые. Вирус еще до конца не изучен, многие его свойства не известны, тем не менее, на популярных сайтах предлагаются различные, якобы эффективные методы профилактики этого заболевания. При этом советы не стесняются давать люди, не имеющие ни знаний, ни опыта борьбы с этим заболеванием. Кроме чеснока, лимона и имбиря, в качестве «надежного» средства профилактики предлагается алкоголь. На самом деле, нет никаких доказательств эффективности алкоголя для профилактики коронавирусной инфекции. Имеющийся опыт, как утверждают специалисты, свидетельствует об обратном. Дело в том, что употребление алкоголя внутрь для профилактики коронавирусной инфекции грозит элементарным отравлением, так как для уничтожения вируса требуется доза, являющаяся смертельной для самого человека. Регулярное употребление даже умеренных доз алкоголя негативно влияет на иммунитет, ухудшает внимание и концентрацию, снимает контроль над поступками. В условиях распространения опасной инфекции, это может наоборот способствовать заражению, так как человек вряд ли сможет тщательно соблюдать меры профилактики. Употребление спиртных напитков в профилактических целях нецелесообразно и с точки зрения свойств вируса. Он, как известно, попадает в организм человека через дыхательные пути и размножается в них же. А при употреблении алкогольных напитков внутрь, они попадают в пищеварительную систему, а не как не в органы дыхания. Соответственно и убить вирус не смогут. Распитие спиртных напитков во время заболевания, вызванного коронавирусом, приведет к значительной нагрузке на сердце, а токсическое действие алкоголя замедлит выздоровление. Спиртные напитки можно использовать в качестве местного обеззараживающего средства в бытовых условиях, но длительного профилактического воздействия они не оказывают, так как спирт быстро испаряется. Что касается чеснока, лимона и имбиря – их роль в профилактике простудных заболеваний давно известна, за счет высокого содержания витамина С и фитонцидов они помогают бороться с сезонными респираторными вирусами. Обеспечить абсолютную защиту от коронавирусной инфекции они конечно не могут, но при соблюдении режима самоизоляции и правил гигиены уменьшат вероятность заражения.

Врач по медицинской профилактике ГБУЗ «Пензенский областной центр медицинской профилактики А. Филюшкина

4. Почему не стоит курить при коронавирусной инфекции?

Распространение в мире новой коронавирусной инфекции породило множество мифов и необоснованных утверждений. Порой далеко идущие выводы сделаны на основании небольших наблюдений. К ним можно отнести мнение о невосприимчивости курящих к новой коронавирусной инфекции. Такая информация начала распространяться в средствах массовой информации после публикации результатов анкетирования небольшой группы заразившихся первыми этой инфекцией жителей Китая, среди которых большинство заявили, что никогда не курили. При этом авторы статьи призывали не делать из этого выводов о пользе курения. И это не противоречит здравому смыслу. Всем известно, что курение самым негативным образом отражается на состоянии многих органов и систем. В следствие курения уменьшается объем легких, развиваются хронические болезни бронхов и легких, раковые опухоли. Часто страдают сердце и сосуды, так как сигареты провоцируют развитие атеросклероза, гипертонии, сахарного диабета. Эта привычка наносит серьезный вред иммунной системе, что ухудшает течение любых инфекций. Имеющийся опыт свидетельствует о том, что у курящих в 14 раз чаще заболевание прогрессирует до тяжелых и очень тяжелых форм, то есть пневмония развивается значительно чаще. А среди больных, кому понадобилась искусственная вентиляция легких курильщиков больше четверти. Есть сведения о более высокой смертности среди них. Причем, это касается, в том числе, любителей электронной сигареты и кальяна. На сегодняшний день нет достоверных данных о том, что курящие менее подвержены заражению новой коронавирусной инфекцией, но уже можно утверждать, что курение - это дополнительный фактор риска тяжелого течения коронавирусной инфекции и более высокой смертности. По мере развития пандемии появляется все больше доказательств того, что курение сигарет или вейпов делает человека более уязвимым для коронавируса и исход инфекции у курильщиков может быть более серьезным, чем у тех, кто не курит. А это значит, им не стоит рассчитывать на то, что вредная привычка спасет их от новой коронавирусной инфекции. Следует помнить, что курение однозначно вредит здоровью и самое время от нее отказаться.

Врач по медицинской профилактике ГБУЗ «Пензенский областной центр медицинской профилактики А. Филюшкина.

5. Рекомендации по правильному питанию в условиях самоизоляции

В связи со сложившейся обстановкой в результате распространения инфекционного заболевания, который вызван новым коронавирусом (COVID-19) , многим жителям нашего региона рекомендовано оставаться дома (режим самоизоляции). И у многих возникает вопрос о правильном питании, которое поможет укрепить здоровье при постоянном пребывании дома. Находясь постоянно дома, значительно ощущается нехватка свежих овощей, фруктов и т.д., а это снижает возможность получать разнообразное и правильное питание. А значит, иммунная система организма может отреагировать в негативную сторону. Но даже при сложившейся ситуации возможно сделать питание рациональным. По рекомендациям всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) для того, чтобы продолжать питаться правильно следует:

1. Перебрать продукты питания, которые есть в наличии, и определиться со сроками годности продуктов. Первыми потреблять продукты с наименьшим или ограниченным сроком годности. Это означает, что начинать надо со свежих (фрукты и овощи) и скоропортящихся продуктов (например, молочные продукты).

2. Если, все таки оказалось, что овощей и фруктов приобретено много, то возможно их следует заморозить и использовать по мере необходимости.

3. Следите за условиями хранения продуктов (продукты питания храняться при безопасной температуре (ниже 5ºС) в холодильнике).

4. Отдавать предпочтение еде, приготовленной в домашних условиях. Во-первых, Вы приготовите исключительно то, что нравиться Вам. Во-вторых, Вы будете уверены в качестве приготовленного.

5. Обязательно следует помнить о порциях, которые Вы потребляется, находясь постоянно дома. Напоминаю, что идеальным объемом порции пищи за один прием равняется размеру Вашего кулака. Детская порция должна быть меньше, чем у взрослого. Частота приема пищи должен быть 3-5 раз в день.

6. При приготовлении пищи, помните о правилах безопасности. Соблюдайте гигиенические требования к приготовлению пищи: кухонные принадлежности и руки должны быть чистыми, сырые продукты должны лежать отдельно от готовых или свежих.

7. Помните, что находясь на самоизоляции, стоит откорректировать потребление жиров. Возможно, Вы стали меньше двигаться, а значит, в еде надо ограничить потребление жиров до уровня менее 30% от совокупности потребления энергии (не более 10% от общего объема может приходиться на насыщенные жиры). Это возможно при приготовлении еды на пару, при тушении и отваривании пищи. Исключите жарку продуктов. Отдавайте предпочтение источнику ненасыщенных жиров - рыбе, орехам. Не потребляйте кожу птицы, сало мяса, колбасные изделия и другие продукты промышленного производства.

8. Поможет избежать переедания – клетчатка, которой много содержится в овощах, фруктах, цельнозерновых продуктах.

9. Конечно, находясь в условиях самоизоляции, не обойтись без потребления консервированных или переработанных продуктов. Но, помните, что многие из них содержат большое количество соли. Поэтому, напоминаю, что норма потребления соли в день – менее 5 г. Каким образом можно контролировать уровень потребления соли? Предлагаю промывать, например, консервированные бобовые продукты. А если Вы используется соления в виде огурцов и помидоров, которые есть в каждом доме, то не солите основные блюда, с которыми Вы планируете их есть. Вкус еде можно придать с помощью специй.

10. Если очень хочется сладенького, то не забывайте о норме в 6 чайных ложек сахара в день. Лучше получить его через фрукты, которые могут быть не только свежие, но и замороженные, а также в виде сухофруктов. Не злоупотребляйте медом, пищевую нагрузку которого также следует учитывать при подсчете потребляемых килокалорий.

11. Не забывайте, что находясь в домашних условиях, возможно и в условиях снижения физической активности, следует следить за питьевой нагрузкой. Жидкость очень нужна, предпочтения следует отдавать воде. Возможно, добавив в нее свежезамороженные фрукты, ягоды, а может быть цитрусовые или мяту, Вы предпочтете морсы или компоты, но не злоупотребляйте добавлением в них сахара. Ограничьте себя в крепком чае или кофе, так как это может спровоцировать обезвоживание, и даже повлиять на сон и цвет кожи.

12. Избегайте злоупотребления алкоголем. В условиях снижения иммунитета и физической активности он значительно снизит способность организма противостоять инфекционным заболеваниям, в том числе и COVID-19. А еще он снижает Вашу способность контролировать объемы потребляемой пищей, а значит, может способствовать набиранию веса. Находясь дома, у нас появилась возможность проводить больше времени со своей семьей, постараться лучше узнать своих детей и близких, поделиться с ними своими мечтами и достижениями, возможно даже за домашним столом. Главное, питаться правильно, стараться делать физические упражнения и получать удовольствие от общения с близкими. Будьте здоровы!

Заведующий отделом мониторинга здоровья – врач по медицинской профилактике Пензенского областного центра медицинской профилактики Светлана Белкина. ________________________________________________________________________________________________________________________________

О рекомендациях ВОЗ по правильному питанию при самоизоляции

В связи с распространением инфекционного заболевания, вызванного новым коронавирусом (COVID-19) в мире многим людям настоятельно рекомендуется оставаться дома. В это период, когда резервы иммунной системы необходимы для борьбы с инфекцией, укрепить здоровье поможет правильное питание. В условиях, когда правительства предпринимают все более жесткие меры для борьбы с пандемией COVID-19, многие предприятия вынуждены временно закрыться, ограничивается деятельность предприятий общественного питания, и некоторые свежие продукты становятся менее доступными. Из-за нехватки свежих продуктов люди могут начать потреблять больше продуктов, прошедших технологическую обработку, содержащих много жира, соли и сахара. Ограниченная доступность свежих продуктов может сократить возможности для полезного и разнообразного питания. Это в свою очередь приводит к негативным последствиям для иммунной системы и для общего физического и психического здоровья. Однако даже если количество и выбор ингредиентов ограничены, можно продолжать питаться с пользой для здоровья. Ниже предлагается ряд общих рекомендаций ВОЗ:

1. Планируйте покупки – покупайте только необходимое Во многих странах Европейского региона ВОЗ наблюдаются случаи избыточных покупок. Подобные панические закупки могут привести к нежелательным последствиям, таким как повышение цен на продовольственные товары, переедание и неравное распределение продуктов. Не пренебрегая своими потребностями, следует помнить и о потребностях других людей. Посмотрите, что уже имеется дома, и спланируйте покупки. У вас может возникнуть желание запастись едой, но при этом важно не забывать как об уже закупленных продуктах, так и продуктах с ограниченным сроком годности, и использовать их в первую очередь. Так вы сократите количество пищевых отходов и не лишите других людей необходимого им продовольствия.

2. Планируйте использование продуктов – начните со свежих Используйте в первую очередь свежие и скоропортящиеся продукты. Если свежие продукты, особенно фрукты, овощи и нежирные молочные продукты, по-прежнему доступны, отдайте предпочтение именно им. Хорошим вариантом питания являются замороженные фрукты и овощи – они долго не портятся и часто схожи по своему питательному составу со свежими продуктами. Чтобы не выбрасывать еду, остатки можно заморозить и употребить позже.

3. Готовьте дома В повседневной жизни многим из нас часто не хватает времени готовить самостоятельно. Когда приходится проводить дома больше времени, появляется возможность испробовать рецепты, до которых раньше не доходили руки. В интернете можно найти множество рецептов вкусных и полезных блюд. Используйте информацию, которая находится в открытом доступе, экспериментируйте с имеющимися у вас ингредиентами, но не забывайте о принципах здорового питания, изложенных в настоящем руководстве. Ниже приводятся несколько рецептов полезных блюд, которые можно приготовить из доступных ингредиентов.

4. Пользуйтесь службами доставки еды Хотя предпочтительнее еда, приготовленная дома, в ряде городов и стран хорошо налажена система доставки отдельных продуктов и готовых блюд, и эти услуги становятся все более распространенными. В некоторых случаях возможна «бесконтактная» доставка, не требующая взаимодействия с другими людьми и не противоречащая условиям самоизоляции и карантина. Это наиболее предпочтительный вариант, особенно если заказ выполняется надежной компанией, строго соблюдающей гигиенические требования в отношении продуктов питания. При доставке и транспортировке еды важно соблюдать температурный режим (ниже 5°C или выше 60°C). Поскольку службы доставки могут быть перегружены, возможно, имеет смысл подыскать такую службу поближе к дому.

5. Следите за размерами порций Правильно рассчитать размер порции бывает непросто, особенно если вы готовите сами. Долгое пребывание дома, особенно в одиночестве или без дела, может способствовать перееданию. Изучите действующие в вашей стране инструкции по правильному питанию, выясните, какова нормальная порция для взрослого, и помните о том, что детская порция должна быть меньше порции для взрослого человека.

6. Соблюдайте правила безопасности при приготовлении пищи Безопасность пищевых продуктов — необходимое условие продовольственной безопасности и здорового питания. Полезна только безопасная еда. При приготовлении пищи для себя и других важно соблюдать требования гигиены, чтобы избежать заражения продуктов и вызванных этим заболеваний. Основные гигиенические требования к приготовлению пищи: 1) руки, кухонные приборы и поверхности всегда должны быть чистыми; 2) сырые продукты должна находиться отдельно от готовых, особенно это касается сырого мяса и свежих продуктов; 3) блюда должны быть доведены до полной готовности; 4) продукты питания должны храниться при безопасной температуре (ниже 5°C или выше 60°C); 5) вода и сырые продукты должны поступать из надежных источников. Следуя этим пяти основным рекомендациям, можно избежать многих распространенных заболеваний пищевого происхождения.

7. Ограничьте потребление соли Доступность свежих продуктов может быть ограничена, и, возможно, придется употреблять в пищу больше консервированных, замороженных или переработанных продуктов. Многие из таких продуктов характеризуются избыточным содержанием соли (натрия). Рекомендованная ВОЗ норма потребления соли составляет менее 5 г в день. Чтобы достичь такого уровня, отдавайте предпочтение продуктам с пониженным содержанием или без добавления соли. Консервированные продукты, такие как овощи или бобовые, можно промыть, чтобы избавиться от излишков натрия. Помните, что много натрия может содержаться и в соленьях. Во многих странах 50–75% потребляемой соли поступает из готовых продуктов, а не в результате последующего ее добавления. Поскольку вы, возможно, и так употребляете достаточно соли, старайтесь не солить блюда в процессе приготовления и за столом. Лучше поэкспериментируйте со свежей или сушеной зеленью или специями, чтобы придать блюдам вкус.

8. Ограничьте потребление сахара Согласно рекомендациям ВОЗ, оптимальное потребление свободных сахаров взрослыми должно составлять менее 5% от общего потребления энергии (это соответствует примерно 6 чайным ложкам сахара). Если вам хочется сладкого, предпочтение всегда следует отдавать свежим фруктам. Приемлемой альтернативой являются также замороженные фрукты, фрукты в собственном соку (не в сиропе) и сухофрукты без добавления сахара. Если вы выбираете другие десерты, следите, чтобы в них содержалось меньше сахара, и потребляйте их в небольших количествах. Будьте осторожны с обезжиренными десертами, в них часто содержится много сахара. Ограничьте количество добавляемого в еду сахара или меда и старайтесь не подслащивать напитки. Потребляйте достаточное количество жидкости Для здоровья важно, чтобы в организм поступало достаточное количество жидкости. Самый полезный и дешевый напиток – водопроводная вода (при условии ее доступности и безопасности). Кроме того, водопроводная вода лучше бутилированной с точки зрения принципа устойчивости, так как позволяет избежать отходов. Замена сахаросодержащих напитков водой – лучший способ сократить потребление сахара и излишних калорий. Чтобы улучшить вкусовые качества воды, можно добавить в нее свежие или замороженные фрукты, ягоды или нарезанные ломтиками цитрусовые, а также огурец или травы – мяту, лаванду или розмарин. Старайтесь не пить в больших количествах крепкий кофе, крепкий чай и особенно содержащие кофеин прохладительные или энергетические напитки. Это может привести к обезвоживанию и отрицательно повлиять на сон.

9. Ограничьте потребление жиров ВОЗ рекомендует ограничить потребление жиров до уровня менее 30% от совокупного потребления энергии, при этом насыщенные жиры должны составлять не более 10% от этого объема. Для соблюдения этих норм, выбирайте способы приготовления с использованием минимального количества или без использования жира. Так, лучше готовить еду на пару, использовать гриль или тушить, но не жарить. При необходимости используйте для приготовления пищи небольшое количество ненасыщенных жиров, таких как рапсовое, оливковое или подсолнечное масло. Отдавайте предпочтение продуктам, содержащим полезные источники ненасыщенных жиров, таким как рыба и орехи. Чтобы ограничить потребление насыщенных жиров, обрезайте излишки сала с мяса и птицы и выбирайте мясо, очищенное от кожи. Сократите потребление таких продуктов, как красное или жирное мясо, сливочное масло и жирные молочные продукты, пальмовое или кокосовое масло, твердый кулинарный жир и сало. По возможности откажитесь от употребления трансжиров. Читайте этикетки, чтобы убедиться, что в составе отсутствуют гидрогенизированные жиры. В отсутствие этикеток избегайте продуктов, которые обычно содержат трансжиры, таких как переработанные или обжаренные продукты – например, пончики или выпечка, – в том числе печенья, изделий из песочного теста, замороженной пиццы, крекеров и маргарина. Если вы не уверены в своем выборе, лучше отдать предпочтение продуктам с минимальной технологической переработкой.

10. Потребляйте достаточное количество клетчатки Клетчатка полезна для пищеварительной системы и надолго оставляет ощущение сытости, что помогает избежать переедания. Чтобы обеспечить достаточное потребление клетчатки, при каждом приеме пищи старайтесь включать в рацион овощи, фрукты, бобовые и цельнозерновые продукты. К цельнозерновым продуктам относятся овес, киноа, коричневый рис, макаронные изделия из твердых сортов пшеницы, хлеб и лепешки из цельнозерновой муки в отличие от очищенных зерновых продуктов, таких как белый рис, макаронные изделия и хлеб из муки высшего сорта.

11. Потребляйте достаточное количество жидкости Для здоровья важно, чтобы в организм поступало достаточное количество жидкости. Самый полезный и дешевый напиток – водопроводная вода (при условии ее доступности и безопасности). Кроме того, водопроводная вода лучше бутилированной с точки зрения принципа устойчивости, так как позволяет избежать отходов. Замена сахаросодержащих напитков водой – лучший способ сократить потребление сахара и излишних калорий. Чтобы улучшить вкусовые качества воды, можно добавить в нее свежие или замороженные фрукты, ягоды или нарезанные ломтиками цитрусовые, а также огурец или травы – мяту, лаванду или розмарин. Старайтесь не пить в больших количествах крепкий кофе, крепкий чай и особенно содержащие кофеин прохладительные или энергетические напитки. Это может привести к обезвоживанию и отрицательно повлиять на сон.

12. Избегайте употребления алкоголя или постарайтесь его сократить Употребление алкоголя не только изменяет восприятие реальности и приводит к появлению зависимости, причиняя вред независимо от употребляемого количества, но и ослабляет иммунную систему. Таким образом, употребление алкоголя и особенно злоупотребление им снижает способность организма противостоять инфекционными заболеваниями, включая COVID-19. Рекомендуется избегать употребления алкоголя в целом и особенно в условиях карантина. Будучи психоактивным веществом, алкоголь влияет на психическое состояние и способность принимать решения, повышая риск падений и травм, а также насилия в условиях пребывания в карантинном режиме совместно с кем-либо. Известно, что употребление алкоголя усугубляет проявления депрессии, тревожности, страха и паники, которые могут обостриться в период самоизоляции и карантина. Употребление алкоголя – не лучший способ справиться со стрессом ни в краткосрочной, ни в долгосрочной перспективе, даже если кажется, что он помогает расслабиться. Кроме того, алкоголь снижает эффективность некоторых лекарственных препаратов и усиливает воздействие и токсичность других. Не употребляйте алкоголь в сочетании с болеутоляющими средствами, поскольку алкоголь нарушает функцию печени, что может привести к серьезным проблемам, вплоть до печеночной недостаточности. Решительно исключите употребление любого вида алкоголя в качестве профилактики или лечения коронавирусной инфекции COVID-19. Алкоголь не является необходимой составляющей рациона и не сочетается со здоровым образом жизни, так что лучше исключить его из списка покупок.

13. Собирайтесь за столом всей семьей Временное ограничение социальных контактов в связи со вспышкой COVID-19 привело к тому, что многие семьи стали проводить больше времени вместе, и у них появилась возможность собираться за одним столом. Семейные завтраки, обеды и ужины позволяют родителям показать своим детям пример здорового питания и укрепить семейные узы. Кроме того, поскольку сейчас приходится проводить дома больше времени, появляется возможность готовить полезные блюда вместе с детьми, что поможет им получить важные навыки, которые пригодятся во взрослой жизни. Если разрешить детям самим выбрать овощи к обеду или ужину, они будут есть их с большей охотой. Когда в приготовлении еды участвуют дети, важно выбирать простые блюда и учить детей правилам пищевой безопасности (в том числе мыть руки, протирать поверхности и не употреблять в пищу некоторые продукты в сыром виде). ________________________________________________________________________________________________________________________________

Рекомендации родителям на период эпидемии новой коронавирусной инфекции

1. На период ограничительных мероприятий необходимо исключить, а, если такое невозможно, то максимально ограничить контакты детей.

2. Для максимального снижения риска инфицирования детям лучше оставаться дома. При этом необходимо регулярно проветривать помещение, не реже 1 раза в день проводить влажную уборку с применением дезинфицирующих средств. Важно сразу провести дезинфекцию помещения, а также предметов, упаковки продуктов после доставки их домой.

3. Нужно полностью исключить посещения каких-либо учреждений, мест общественного питания, торговли, образовательных и развлекательных центров, а также других мест общественного пользования.

4. К местам общественного пользования, которые не следует посещать, относятся детские площадки дворов и парков.

5. Гулять с детьми можно на собственных приусадебных участках и площадках, находящихся в индивидуальном пользовании.

6. Посещение лесопарковых зон возможно только при исключении общения с другими взрослыми и детьми, при отсутствии вокруг других отдыхающих.

7. Перед вынужденным выходом из квартиры ребенку по возможности нужно объяснить, что за пределами квартиры нельзя прикасаться руками к лицу и к каким-либо предметам: дверным ручкам, поручням и перилам, стенам, кнопкам лифта и др.

8. После возвращения домой необходимо обработать руки дезинфицирующим средством, снять одежду, тщательно с мылом помыть руки и другие открытые участки кожи, особо обратив внимание на лицо, прополоскать рот, аккуратно промыть нос (неглубоко).

9. Следует помнить, что при достаточной влажности и невысокой температуре коронавирус может сохранять жизнеспособность в течение длительного времени, до 3 суток и более. У некоторых людей, независимо от возраста, вирус может давать лёгкую или стертую форму заболевания. Именно такие люди наиболее часто становятся источником заболевания. ________________________________________________________________________________________________________________________________

Основные принципы изоляции в домашних условиях

В связи со сложившейся обстановкой по распространению нового типа коронавируса, необходимо свести к минимуму все контакты с внешним миром и возможными источниками заражения. Самое безопасное сейчас – оставаться дома.

1. Находясь дома, чаще проветривайте помещение, регулярно делайте влажную уборку; протирайте все поверхности, дверные ручки, краны, кнопки унитаза дезинфицирующими средствами.

2. Выделите каждому члену семьи индивидуальную посуду, полотенца, средства гигиены.

3. Соблюдайте принципы полноценного сбалансированного питания и питьевого режима.

4. Старайтесь больше двигаться, даже в пределах своего жилища.

5. Выходите из дома только в случае экстренной необходимости (за продуктами питания и в аптеку).

6. При этом рекомендуется: собрать волосы, снять кольца, серьги, браслеты; надеть медицинскую маску; взять с собой одноразовые дезинфицирующие салфетки для защиты рук при соприкосновении с поверхностями; соблюдать дистанцию от людей не менее 1 метра.

7. По возвращении домой следует тщательно вымыть руки в горячей воде с мылом не менее 20-30 секунд.

8. Если появились симптомы заболевания: повышение температуры тела, кашель и одышка, необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.

Берегите себя и своих близких! ________________________________________________________________________________________________________________________________

________________________________________________________________________________________________________________________________

31 мая ежегодно во всем мире отмечается Всемирный день без табака. Этот день установлен решением Всемирной организации здравоохранения, чтобы защитить нынешнее и грядущее поколение от разрушительного воздействия табачного дыма.

Тема Всемирного дня без табака 2019 года – «Табак и здоровье легких». Проводимые в этот день мероприятия позволят повысить осведомленность о рисках, связанных с курением табака и воздействием вторичного табачного дыма, о глобальных масштабах смертности и заболеваемости от болезней легких, вызванных табаком, включая хронические респираторные заболевания и рак легких, об угрозе возникновения и обострения астмы, пневмонии и бронхита у детей, подвергшихся воздействию вторичного табачного дыма, о связи между курением табака и смертностью от туберкулеза. ________________________________________________________________________________________________________________________________

Диспансеризация 2019

Диспансеризация – это бесплатная услуга, предоставляемая поликлиниками, легкий способ выяснить состояние своего здоровья Люди, считающие себя здоровыми, не всегда такими являются. Болезни, с которыми можно справиться на ранней стадии, определяются в запущенной форме, вылечить их сложно, а иногда и невозможно. Диспансеризация – профилактический медицинский осмотр населения – помогает своевременной диагностике серьезных патологий. Министерство здравоохранения РФ, изучив статистику заболеваемости по стране, в 2013 году приняло решение о плановом медосмотре всего населения.

Основная цель диспансеризации взрослого населения - раннее выявление хронических неинфекционных заболеваний и факторов риска их развития. Хронические неинфекционные заболевания являются основной причиной инвалидности и преждевременной смерти населения, к ним относятся:

болезни системы кровообращения и в первую очередь ишемическая болезнь сердца и

цереброваскулярные заболевания;

злокачественные новообразования;

сахарный диабет;

хронические болезни легких.

Диспансеризация направлена на выявление и коррекцию основных факторов риска:

повышенный уровень артериального давления;

повышенный уровень холестерина в крови;

повышенный уровень глюкозы в крови;

курение табака;

пагубное потребление алкоголя;

нерациональное питание;

низкая физическая активность;

избыточная масса тела или ожирение.

Важной особенностью диспансеризации является не только раннее выявление хронических неинфекционных заболеваний и факторов риска их развития, но и проведение дополнительных видов исследования, которые позволяют в дальнейшем врачу выбрать тактику лечения для каждого пациента индивидуально. Пациентам проводится профилактическое консультирование. Такие активные профилактические вмешательства позволяют достаточно быстро снизить вероятность развития у каждого конкретного человека опасных хронических неинфекционных заболеваний, а у лиц уже страдающих такими заболеваниями, значительно уменьшить тяжесть течения заболевания и частоту развития осложнений.

Порядок прохождения диспансеризации взрослого населения.

Жители города проходят диспансеризацию в медицинской организации, которую они выбрали для оказания им первичной медико-санитарной помощи.

Диспансеризация проводится ежедневно. Необходимо обратиться: к своему участковому врачу (ВОП) по месту прикрепления;

Диспансеризация проводится в два этапа.

Прохождение обследований на первом этапе диспансеризации, как правило, требует два визита.

Желательно прийти в медицинскую организацию (поликлинику) утром, натощак, до выполнения каких-либо физических нагрузок, в том числе и утренней физической зарядки.

Если Вы в текущем или предшествующем году проходили медицинские исследования возьмите документы, их подтверждающие и предъявите медицинским работникам перед началом прохождения диспансеризации.

Второй визит к врачу- терапевту для заключительного осмотра и подведения итогов диспансеризации.

Если по результатам первого этапа диспансеризации выявлено подозрение на наличие хронического неинфекционного заболевания или высокий и очень высокий суммарный сердечно-сосудистый риск, врач-терапевт направляет на второй этап диспансеризации для проведения дополнительного обследования.

Каждому гражданину, прошедшему диспансеризацию выдается Паспорт здоровья, в который вносятся основные выводы (заключения, рекомендации) по результатам проведенного обследования.

Своевременное выявление риска развития хронических неинфекционных заболеваний и проведение профилактических мероприятий снижает риск осложнений и преждевременной смерти. Позаботьтесь о себе и пройдите диспансеризацию.

________________________________________________________________________________________________________________________________

________________________________________________________________________________________________________________________________

С 13 по 19 мая 2019 г проходит очередная Всероссийская акция «Стоп ВИЧ/СПИД», приуроченная к Международному дню памяти жертв СПИДа. Главная задача этой акции – привлечь внимание к проблеме ВИЧ-инфекции и СПИДа, донести до каждого правильную и полную информацию об этой болезни, помочь защитить себя и своих близких.

Такое внимание к ВИЧ не случайно: сегодня этот вирус является одной из наиболее серьезных мировых угроз в области общественного здоровья. По оценкам Всемирной организации здравоохранения, более 37 млн человек живут с ВИЧ, более 34 миллионов - умерли от этой опасной болезни за 30 лет, прошедших с момента ее открытия.

Важно знать! Население России составляет более 146 млн человек. Из них живут с ВИЧ более 900 тысяч человек. Каждый час в России заражается 10 человек. ________________________________________________________________________________________________________________________________

С 2005 года во всем мире ежегодно по инициативе Всемирной организации здравоохранения официально отмечается

Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией. В 2019 году День борьбы с гипертонией выпадает на 13 мая.

Цель данного дня: повышение информированности населения о серьезных осложнениях АГ, распространение информации о том, как можно предотвратить развитие этого заболевания.

Девиз данного дня: «Знай цифры своего АД», направлен на привлечение к контролю АД самостоятельно.

Каждый человек должен измерять АД. Выявление гипертонии возможно только путем регулярного измерения АД даже при отсутствии жалоб. У гипертонии нет явных симптомов, поэтому её называют «тихий убийца».

В то же время она поражает жизненно-важные органы: головной мозг, сердце, кровеносные сосуды, сетчатку глаз, почки.

10 интересных фактов о гипертонии:

1. -Гипертония напрямую увеличивает риск инсульта и инфаркта миокарда.

2. -Гипертония распространена у тех, кто имеет сахарный диабет, подагру или заболевания почек.

3. -Гипертония является бессимптомным заболеванием.

4. -Часто имеет наследственный характер.

5. -АГ часто страдают люди с ожирением и злоупотребляющие алкоголем, курящие.

6. -Встречается у женщин, принимающих оральные контрацептивы.

7. -Встречается у детей и подростков.

8. -Некоторые лекарства для потери веса повышают АД.

9. -С возрастом риск повышения АД растет.

10. -АД меняется в течение дня. Оно самое низкое, когда Вы спите и поднимается, когда Вы просыпаетесь.

Распространенность гипертонии очень велика. Во всем мире ежегодно 7 млн. человек умирают и 1,5 млрд. человек страдают от артериальной гипертонии. В России страдает почти треть взрослого населения.

Если при измерении АД обнаружилось повышение свыше 160 мм рт. ст. необходимо обязательно обратиться к участковому врачу.

Задача каждого человека максимально отодвинуть гипертонию, для чего необходимо соблюдать простые правила:

· снижение или нормализация массы тела за счет уменьшения общей калорийности пищи и потребления жиров

· ежедневные динамические аэробные физические нагрузки в течение 30-60 минут (например, прогулки быстрым шагом, катание на лыжах или плавание). Нежелательны изометрические нагрузки (поднятие тяжестей), особенно с задержкой дыхания или натуживанием, которые могут вызвать подъем АД

· ограничение потребления поваренной соли (до 5 г в сутки), которое приводит к наиболее выраженному снижению АД у женщин, у лиц пожилого возраста, при СД

· целесообразно включать в рацион питания продукты богатые кальцием (молочные обезжиренные продукты ) калием, магнием, микроэлементами, витаминами, пищевыми волокнами ( овощи, фрукты, хлеб грубого помола, отруби), употребление жирной пищи, сладостей

· ограничение приема алкоголя, следует учитывать возможное нежелательное взаимодействие алкоголя с антигипертензивными лекарственными средствами

· прекращение курения – один из самых эффективных способов снижения общего риска сердечно- сосудистых заболеваний.

УСПЕХ ЛЕЧЕНИЯ ВО МНОГОМ ЗАВИСИТ ОТ ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ ВРАЧА И ПАЦИЕНТА, ОТ ВЫПОЛНЕНИЯ ВАМИ РЕКОМЕНДАЦИЙ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА.

И ЕЩЕ, УБЕДИТЕ ТЕХ, КОГО ВЫ ЛЮБИТЕ И КТО ВАМ ДОРОГ, В НЕОБХОДИМОСТИ КОНТРОЛЯ АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ ________________________________________________________________________________________________________________________________

Каждый год в Европейском регионе ВОЗ отмечается Европейская неделя иммунизации (ЕНИ), нацеленная на продвижение вакцинации как ключевого инструмента профилактики заболеваний и сохранения жизней. В 2019 г. кампания по повышению осведомленности людей о преимуществах вакцин пройдет 24–30 апреля и будет посвящена «героям вакцинации» – людям, которые вносят огромный вклад в работу по обеспечению защиты жизней людей с помощью вакцинации.

Лозунг Всемирной недели иммунизации в 2019 году - «Защитимся вместе: вакцины действуют!»

Герои вакцинации

· Политические лидеры, которые создают системы медицинского обслуживания, образования и социальной защиты, которые позволяют обеспечить равноправный доступ к вакцинам.

· Работники здравоохранения, которые служат для своих пациентов самым достоверным источником информации о вакцинах. Достоверные знания в вопросах вакцинации позволяют спасать жизни людей.

· Родители, которые вносят огромный вклад в защиту своих детей и окружающих, сделав выбор в пользу вакцинации. Каждый ребенок имеет право на защиту от болезней, предупреждаемых с помощью вакцин.

· Ученые и исследователи, которые спасают миллионы жизней, создавая безопасные и эффективные вакцины. Благодаря дальнейшим инновациям, в будущем вакцины смогут защитить людей от еще большего числа болезней.

Чем больше людей поймут, что вакцины защищают человеческую жизнь, тем скорее вакцинация станет доступной для каждого ребенка.

Факты о вакцинации

· Вакцинация защищает от болезней, спасает человеческие жизни и служит залогом для здоровья и долголетия.

· Вакцинация против инфекционных болезней позволяет защитить не только самого человека, которому сделали прививку, но и окружающих.

· Именно вакцинация позволила уменьшить заболеваемость полиомиелитом на 99%.

· Вакцинация против вируса папилломы человека (ВПЧ) позволяет предотвратить вплоть до 90% случаев рака шейки матки.

· Вакцина против ВПЧ в сочетании с регулярным скринингом – самый эффективный способ профилактики рака шейки матки.

· Корь – одна из наиболее вирулентных болезней в мире. Наибольший риск заболеть корью, с осложнениями вплоть до летального исхода, угрожает маленьким детям, не прошедшим вакцинацию.

· Заражение краснухой во время беременности может привести к гибели плода или к врожденным дефектам. Вакцинация против краснухи в детском возрасте обеспечивает человеку защиту на всю жизнь.

· Вакцина против гепатита B обеспечивает защиту на 95% от заражения вирусом гепатита B и развития вызванного им хронического заболевания и рака печени.

· Применение комбинированных вакцин – например вакцины против коклюша, дифтерии и столбняка (АКДС), позволяет провести вакцинацию с минимальным числом визитов в клинику и минимальным числом инъекций, тем самым снижая стресс для ребенка.

Вакцины обеспечивают защиту от опасных болезней. Кроме того, если обеспечить вакцинацией всех нуждающихся в ней, то в обществе практически не останется людей, восприимчивых к инфекционным заболеваниям, и тогда эти заболевания не смогут распространяться. Таким образом, общество совместными усилиями защищает наиболее уязвимых людей, в том числе младенцев. ________________________________________________________________________________________________________________________________

С 2 по 8 апреля 2019года пройдет ежегодная Всероссийская акция « Будь здоров!» приуроченная к Всемирному дню здоровья. Цель акции:

-сформировать грамотное представление у населения о принципах рационального и сбалансированного питания;

-повысить уровень медицинской грамотности населения по вопросам социально значимых заболеваний и факторов риска их возникновения;

-сформировать у населения мотивацию и навыки ведения здорового образа жизни.

________________________________________________________________________________________________________________________________

________________________________________________________________________________________________________________________________

С 11 по 22 марта 2019 года на территории Пензенской области пройдет Общероссийская антинаркотическая акция: «Сообщи, где торгуют смертью».

В целях привлечения общественности к участию в противодействии незаконному обороту наркотиков и профилактике их немедицинского потребления в Управлении по контролю за оборотом наркотиков УМВД России по Пензенской области в круглосуточном режиме работает телефон (59-10-10), который в период Акции принимает оперативно-значимую информацию о фактах незаконного оборота и потребления наркотиков.

Телефон горячей линии ГБУЗ"Клиническая больница №4":+7 (937) 433 36 92 ________________________________________________________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________________________________________________

В ГБУЗ «Клиническая больница №4» прошли мероприятия, посвященные 80-летию со дня образования Пензенской области. На информационных стендах размещены логотипы «80 лет Пензенской области». Проведено торжественное собрание. Приняли участие в лыжных гонках в рамках Спартакиады среди работников здравоохранения, посвященной 80-летию со дня образования Пензенской области. В рамках акции, в честь празднования 80-летия региона было организовано бесплатное посещение сотрудниками музеев в субботу и воскресенье - 9 и 10 февраля. В частности сотрудники больницы посетили музей народного творчества, областную картинную галерею. _____________________________________________________________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________________________________________________________ _

_______________________________________________________________________________________________________________________________

В связи с ежегодным проведением 9 декабря Международного дня борьбы с коррупцией будет организован личный прием граждан главным врачом ГБУЗ "Клиническая больница №4 " Водопьяновым А.А.

Прием будет осуществляться 10 декабря с 14:00 до 15:30.

По вопросам противодействия коррупции звонки принимаются в течении всего дня по телефону 45-74-42. ________________________________________________________________________________________________________________________________

П А М Я Т К А

Борьба с курением - борьба за здоровье человека, будущих поколений

Всё начинается с одной затяжки,

А дальше – станешь ты её рабом,

Спасенье видишь в ней от жизни тяжкой,

Но жжёшь себя ты пепельным огнём,

Ну что ж мой друг, решенье за тобой-

Ты вправе сам командовать судьбой

Ты только можешь жизнь свою спасти

Подумай, может, ты на правильном пути ?

Но если все-таки успел свернуть ты на неверный путь,

То потрудись здоровье ты вернуть !

Курение обычных сигарет - это одна из наиболее распространенных вредных привычек, отрицательно влияющая на здоровье, как самого курильщика, так и окружающих его людей. Для первых- проблема бросить курить, для вторых – избежать влияния курящих, оградить себя от продуктов курения.

Курение в настоящее время является острой социальной и медицинской проблемой во всем мире.

Многие граждане знают, что употребление табака повышает риск развития рака, однако пробелы в осведомленности о связанных с ним рисках развития сердечно-сосудистых заболеваний вызывают беспокойство, отмечено в документе ВОЗ. Курение, а равно пассивное курение являются основными причинами сердечно-сосудистых заболеваний, сердечных приступов и инсультов. Ежегодно от этих заболеваний умирают 3 миллиона человек.

Борьба с курением – это борьба за здоровье человека, будущих поколений, за воспитание сознательного отношения к сохранению и укреплению своего здоровья и здоровья окружающих. Курение вредит здоровью:

-провоцирует возникновение рака лёгких и другие заболевания дыхательной системы;

-истощает нервные клетки: подростки становятся рассеянными, невнимательными, медленнее соображают и быстро утомляются, у курильщиков со стажем эта пагубная привычка вызывает зависимость и постоянную тягу к курению, в случае невозможности по какой-либо причине – раздражение, агрессию;

-неблагоприятно влияет на деятельность щитовидной железы, нарушает сон, общее состояние здоровья;

-преждевременно изнашивает сердечную мышцу.

В табачном дыме содержится более 4000 химических соединений, а это в 4 раза больше, чем в выхлопах машин. То есть курение сигареты на протяжении одной минуты можно сравнить с тем, что курильщик будет дышать выхлопами машины на протяжении 4 минут. Более 40 соединений особо - опасны.

Первая группа - это смола. Она содержит в себе сильнейшие канцерогенные вещества, которые сильно раздражают ткани бронхов и лёгких. Как известно, канцерогены - это вещества, способствующие развитию рака. По статистике 85 % заболеваний раком лёгких вызвано именно курением. Также курением вызвана большая часть раковых заболеваний полости рта и гортани. Смола также и есть самая главная причина кашля и хронических бронхитов у курильщиков.

Если курильщик наберет в рот дым, а затем выдохнет его через платок, то на белой ткани останется коричневое пятно. Это и есть табачный деготь. В нем особенно много веществ, вызывающих рак.

Ко второй группе относится сам никотин. Никотин - это наркотическое вещество, которое вызывает психическую и физическую зависимость.

Другие веские причины бросить курить:

-Курение является частой причиной пожаров.

-Курение - трата денег. Посчитайте, сколько денег в год вы тратите на сигареты. Сумма получилась немалая. Выкуривая пачку в день, ты тратишь в год на сигареты более 10 тысяч рублей. На эти деньги можно было бы купить массу желанных вещей: одежду, гаджеты или накопить еще на более ценные вещи. На эти деньги можно купить реально что-нибудь полезное.

-Курение — трата времени. В среднем курильщик тратит на курение от 10 до 15 суток в год! Если вы мне не верите, то давайте посчитаем. Средний курильщик выкуривает 20 сигарет в сутки, а на одну сигарету уходит примерно 3 минуты. Отсюда следует, что в сутки уходит 1 час на перекур, а в год 365 часов.

-Курение больше не считается чем-то модным или утонченным. На самом деле многие рассматривают это как вредную привычку. Сегодня модно быть здоровым и бодрым.

Если человек начал курить в 15 лет, то продолжительность его жизни уменьшается более чем на 8 лег. Одна сигарета сокращает жизнь на 12 минут. Курящий человек живет в среднем на 8 лет меньше некурящего.

Рекомендации:

Как не погубить себя:

-помнить, что никотин - это яд, вызывающий сильнейшую зависимость;

-стараться меньше находиться в помещениях, где курят;

-взаимодействовать с людьми, которые не увлечены этой вредной привычкой;

-заниматься спортом, вести здоровый образ жизни - курильщик не может достичь серьезных успехов в любом виде спорта, у него снижены резервы работоспособности; никотин снижает память, силу воли, необходимые в любом деле;

-если вы курите - сформировать собственную мотивацию к отказу от курения и как можно быстрее бросить курить. Ведь пока вы молоды все можно исправить, ведь занятия спортом, пребывание на свежем воздухе, проветривание помещения, закаливание организма - все это помогает отказаться от курения, быть здоровым телом и духом.

Отказ от курения будет полезен и тем, кто сам хочет отказаться от курения, и тем, кто хочет помочь бросить курить другим. Что нужно для того, чтобы отказаться от курения?

-Принять твердое решение для себя.

-Знать методы отказа от табакокурения.

-Суметь выполнить свое решение.

-Не носите с собой сигареты.

-Объединитесь с другом, чтобы вместе бросить курить

- Не докуривайте сигарету до конца.

-Не затягивайтесь сигаретой. Не курите на пустой желудок. Никогда не курите за компанию. Пейте больше жидкости (воду, соки, некрепкий чай). Займитесь физкультурой, спортом. Применяйте самовнушение.

-Гражданам, которые не могут самостоятельно избавиться от этой пагубной привычки необходимо обращаться к врачам наркологического диспансера, которые помогут безболезненно решить этот вопрос. Но главное в этом вопросе – желание вести здоровый образ жизни. ________________________________________________________________________________________________________________________________

14 ноября 2018 года - Всемирный день борьбы с диабетом!

Всемирный день борьбы с диабетом учрежден Международной диабетической федерацией совместно с Всемирной организацией здравоохранения в 1991 году в ответ на обеспокоенность возрастающей частотой случаев заболевания сахарным диабетом в мире.

Цель этого дня - информировать население о причинах, симптомах, осложнениях и лечении данного заболевания.

Тема Всемирного дня борьбы с диабетом 2018 – «Семья и диабет».

Более 425 млн. человек в мире в настоящее время живут с диабетом. Один из двух человек, живущих в настоящее время с диабетом, не знает о своем заболевании. Большинство случаев - это диабет 2-го типа. Ранняя диагностика и лечение имеют важное значение для предотвращения осложнений диабета.

Ежегодно количество людей, которым устанавливается диагноз сахарного диабета, значительно увеличивается. В Пензенской области более 45 000 пациентов с сахарным диабетом находятся на учете у врачей - специалистов. Многие из них обращаются поздно, когда уже развились осложнения.

Семье принадлежит ключевая роль в устранении факторов риска диабета второго типа. Здоровое питание, регулярная физическая активность, поддержание нормального веса тела, отказ от употребления табака могут предотвратить риск возникновения диабета. Даже при отсутствии видимых проблем со здоровьем необходимо хотя бы один раз в год сдавать анализ крови на определение уровня глюкозы.

В этот день для жителей города Пензы будут проведены информационно-просветительские акции «Скажи диабету стоп!».

14 ноября с 11:00 до 14:00 акция пройдет во Дворце спорта «Буртасы» с участием главного внештатного эндокринолога Министерства здравоохранения Пензенской области Екатерины Князькиной. Участники акции смогут узнать уровень глюкозы и холестерина в крови и индекс массы тела, измерить артериальное давление, получить консультацию врача, а также оценить прогноз развития сахарного диабета второго типа в ближайшие 10 лет.

15-16 ноября с 9:00 до 13:00 в рамках проекта «Вектор здоровья предприятия. Человек труда» пройдут акции для сотрудников ФГУП «Почта России».

15 ноября 2018 года с 11:00 до 12:00 для жителей Пензенской области будет работать «Горячая линия» по тел. 8 (8412) 59-16-34. На актуальные вопросы по диабету ответит главный внештатный эндокринолог Министерства здравоохранения Пензенской области Екатерина Князькина. ________________________________________________________________________________________________________________________________

Страховая компания ООО «РГС-Медицина» изменила фирменное наименование на ООО «Капитал МС»

2 ноября 2018 года страховая медицинская организация ООО «РГС-Медицина», осуществляющая деятельность в системе обязательного медицинского страхования на территории Пензенской области, переименована в Общество с ограниченной ответственностью «Капитал Медицинское Страхование». ________________________________________________________________________________________________________________________________

14 ноября 2018 года - Всемирный день борьбы с диабетом!

Всемирный день борьбы с диабетом учрежден Международной диабетической федерацией совместно с Всемирной организацией здравоохранения в 1991 году в ответ на обеспокоенность возрастающей частотой случаев заболевания сахарным диабетом в мире.

Цель этого дня - информировать население о причинах, симптомах, осложнениях и лечении данного заболевания.

Тема Всемирного дня борьбы с диабетом 2018 – «Семья и диабет».

Более 425 млн. человек в мире в настоящее время живут с диабетом. Один из двух человек, живущих в настоящее время с диабетом, не знает о своем заболевании. Большинство случаев - это диабет 2-го типа. Ранняя диагностика и лечение имеют важное значение для предотвращения осложнений диабета.

Ежегодно количество людей, которым устанавливается диагноз сахарного диабета, значительно увеличивается. В Пензенской области более 45 000 пациентов с сахарным диабетом находятся на учете у врачей - специалистов. Многие из них обращаются поздно, когда уже развились осложнения.

Семье принадлежит ключевая роль в устранении факторов риска диабета второго типа. Здоровое питание, регулярная физическая активность, поддержание нормального веса тела, отказ от употребления табака могут предотвратить риск возникновения диабета. Даже при отсутствии видимых проблем со здоровьем необходимо хотя бы один раз в год сдавать анализ крови на определение уровня глюкозы.

В этот день для жителей города Пензы будут проведены информационно-просветительские акции «Скажи диабету стоп!».

14 ноября с 11:00 до 14:00 акция пройдет во Дворце спорта «Буртасы» с участием главного внештатного эндокринолога Министерства здравоохранения Пензенской области Екатерины Князькиной. Участники акции смогут узнать уровень глюкозы и холестерина в крови и индекс массы тела, измерить артериальное давление, получить консультацию врача, а также оценить прогноз развития сахарного диабета второго типа в ближайшие 10 лет.

15-16 ноября с 9:00 до 13:00 в рамках проекта «Вектор здоровья предприятия. Человек труда» пройдут акции для сотрудников ФГУП «Почта России».

15 ноября 2018 года с 11:00 до 12:00 для жителей Пензенской области будет работать «Горячая линия» по тел. 8 (8412) 59-16-34. На актуальные вопросы по диабету ответит главный внештатный эндокринолог Министерства здравоохранения Пензенской области Екатерина Князькина. ________________________________________________________________________________________________________________________________

Страховая компания ООО «РГС-Медицина» изменила фирменное наименование на ООО «Капитал МС»

2 ноября 2018 года страховая медицинская организация ООО «РГС-Медицина», осуществляющая деятельность в системе обязательного медицинского страхования на территории Пензенской области, переименована в Общество с ограниченной ответственностью «Капитал Медицинское Страхование». ________________________________________________________________________________________________________________________________

Всемирный день борьбы с пневмонией

Всемирный день борьбы с пневмонией, который отмечается ежегодно 12 ноября, появился в календаре по инициативе Глобальной коалиции против детской пневмонии. Так называется объединение международных, правительственных, неправительственных и местных организаций, научно-исследовательских и учебных институтов, фондов и граждан-активистов. Коалиция стремится привлечь к проблеме пневмонии внимание государственных деятелей, специалистов здравоохранения и потенциальных доноров.

Пневмония (воспаление легких) — воспаление лёгочной ткани инфекционного происхождения с преимущественным поражением альвеол (развитием в них воспалительной экссудации) и интерстициальной ткани лёгкого.

Пневмония обычно поражает детей младше двух лет, взрослых старше 65 и людей с ослабленной иммунной системой (например, больных сахарным диабетом, СПИД, алкоголиков).

Факторы риска пневмонии:

• возраст (дети и пожилые люди);

• курение;

• хронические заболевания легких, сердца, почек, желудочно-кишечного тракта;

• иммунодефицитные состояния;

• контакт с птицами, грызунами и другими животными;

• путешествия (поезда, самолеты, вокзалы, гостиницы);

• охлаждение.

Внимание!

Немедленно обратитесь к врачу или вызовите его на дом, если у Вас:

• непрекращающийся кашель, боль в груди, жар;

• резкое ухудшение общего состояния после простуды или гриппа;

• озноб, затрудненное дыхание.

При подозрении на пневмонию у лиц старше 65 лет, у людей с хроническими заболеваниями или с ослабленным иммунитетом, детей и беременных следует немедленно вызвать «Скорую помощь».

Профилактика:

Пневмония – сейчас одна из наиболее часто встречающихся болезней. Не смотря на успехи медикаментозной терапии, пневмония все еще считается опасной, а подчас даже смертельной болезнью. Предупредить развитие воспаления легких поможет качественная профилактика пневмонии.

Что же делать, чтобы не допустить болезнь?

• закаливание. Закаливающие процедуры укрепляют иммунную защиту и повышают сопротивляемость организма любым инфекциям. Профилактика пневмоний обычно включает контрастные водные процедуры и обливание ног. Стоит помнить, что стартовая температура воды не должна быть ниже 35˚, постепенно ее доводят до 25˚.

• дыхательная гимнастика. Этот вид профилактики применяется даже у лежачих больных. Дыхательная гимнастика направлена на улучшение вентиляции легких. Чтобы предупредить воспаление, нужно надувать воздушные шары, или регулярно делать глубокие движения типа вдох-выдох.

• излечение хронических очагов инфекции. Известно, что банальный тонзиллит или не вылеченный кариозный зуб может привести к тяжелейшей пневмонии, ведь в каждый подобный больной орган – источник болезнетворной флоры, которая затем может попасть в легкие.

• укрепление иммунитета. Для этих целей часто применяются иммуномодуляторы растительного происхождения: эхинацея, ромашка, левзия, элеутеракокк и другие. Все они принимаются в виде настоев или чаев.

• массаж. Как средство профилактики воспаления легких массаж применяется и у взрослых, и даже новорожденных. Причем массаж при этой болезни использует основную технику «похлопываний».

• избегание переохлаждений и других стрессорных факторов. К примеру, очень вредно для легочной ткани вдыхание пыли, паров бензола или других сильнодействующих химических соединений.

* вакцинация против пневмококка

* вакцинация против гриппа

* для детей разработана специальная вакцина. Включение прививок против гемофильной инфекции в Национальный календарь профилактических прививок позволит ежегодно предотвращать заболевания тяжелыми пневмониями и менингитами более чем у 11 тысяч детей и сохранить жизнь около тысячи детей

• избегайте контакта с людьми, у которых есть инфекции дыхательных путей (простуда или грипп). Пневмония может развиться после этих инфекций.

• поскольку пневмония часто появляется в качестве осложнения после гриппа, ежегодные вакцинации против гриппа также являются способом профилактики,

• избегайте контакта с людьми, которые больны корью или ветрянкой, если не болели этими инфекциями. Пневмония может быть осложнением кори и ветрянки

• как можно чаще мойте руки мылом, в течение 15-30 секунд, чтобы удалить микроорганизмы, способные вызвать пневмонию,

• поддерживайте сопротивляемость организма с помощью здорового питания, отдыха и регулярных упражнений,

• не курите. Курение снижает естественную устойчивость бронхов и лёгких к респираторным инфекциям.

ГБУЗ «Клиническая больница №4» присоединяется к мероприятиям Всемирного Дня борьбы с пневмонией и желает Вам здоровья.

Берегите себя и своих детей и будьте здоровы! ________________________________________________________________________________________________________________________________

29 октября — Всемирный день борьбы с инсультом

Впервые этот день отмечался в 2004 году, когда Всемирная организация здравоохранения объявила инсульт глобальной эпидемией. Эта инициатива ВОЗ и партнеров посвящена распространению информации о таком распространенном и опасном заболевании, как инсульт. Этот недуг и по сей день остается одной из главных причин смерти и инвалидности как в мире, так и в России. На сосудистые заболевания приходится более половины смертей, причем около пятой части из них настигает людей в трудоспособном возрасте.

В России смертность от инсульта — одна из самых высоких в мире, ежегодно погибает порядка 200 000 человек, ещё столько же — остаются инвалидами. По данным Национального регистра инсульта, 31 процент людей, перенесших эту болезнь, нуждаются в посторонней помощи, 20 процентов не могут самостоятельно ходить и лишь восемь процентов выживших больных могут вернуться к прежней работе.

Очень часто ни сами больные, ни люди, которые их окружают, даже не подозревают, что у них — инсульт. А ведь от правильного и быстрого «распознавания» болезни и оказания первой помощи зависит дальнейшая жизнь и здоровье человека.

В России по инициативе группы родственников больных и Национальной ассоциации по борьбе с инсультом (НАБИ) в 2006 году был создан межрегиональный фонд помощи родственникам больных инсультом «ОРБИ». Эта общественная организация обучает родственников больных основам ухода, предоставляет им информацию о лечебных и реабилитационных центрах, проводит просветительские акции для широких слоев населения. ________________________________________________________________________________________________________________________________

Субботник 20.10.2018

________________________________________________________________________________________________________________________________

16 октября ежегодно отмечается Всемирный день здорового питания. Питание – один из наиболее важных аспектов образа жизни и факторов здоровья человека. В настоящее время научно доказана связь между питанием и развитием основных хронических неинфекционных заболеваний, в том числе сердечно - сосудистых, онкологических, сахарного диабета, которые являются ведущими причинами преждевременной смертности. По итогам диспансеризации за 8 месяцев 2018 года нерациональное питание является ведущим фактором риска развития НИЗ  у жителей Пензенской области.  Им страдают почти 52% граждан. У 42% жителей зарегистрирована избыточная масса тела. ________________________________________________________________________________________________________________________________

Всемирный день сердца (World Heart Day) впервые был организован в 1999 году по инициативе Всемирной федерации сердца. Эту акцию поддержали Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), ЮНЕСКО и другие значимые организации. Первоначально День проводился в последнее воскресенье сентября, а с 2011 года у него фиксированная дата — 29 сентября. Цель введения новой даты — повысить осознание в обществе опасности, которая вызвана эпидемией сердечно-сосудистых заболеваний в мире, а также инициировать всеобъемлющие профилактические меры в отношении ишемической болезни и мозгового инсульта во всех группах населения. ________________________________________________________________________________________________________________________________

На территории Пензенской области с 20.08.2018 по 17.09.2018г. пройдет традиционный антинаркотический месячник «Сурский край – без наркотиков». В мероприятиях примут участие все, кто отвечает за профилактику преступлений в сфере незаконного оборота наркотиков. В период акции на базе нашего ЛПУ планируется проведение лекций и семинара по отделениям с пациентами о вреде наркотиков. В период акции на базе ГБУЗ «Областная наркологическая больница» в будние дни (с 8.00 до 17.00) будет работать телефон доверия (8412) 45-31-09 по вопросам получения консультации по профилактике, диагностике, лечению, медицинской реабилитации наркозависимых. ________________________________________________________________________________________________________________________________

Опрос о приёме лекарственных средств.

ТФОМС Пензенской области просит Вас ответить на вопросы о приёме лекарственных средств.

Опрос можно пройти по ссылке Опрос о приёме лекарственных средств ________________________________________________________________________________________________________________________________

В период с 12 по 23 марта 2018 года на территории Пензенской области пройдет первый этап Общероссийской антинаркотической акции: «Сообщи, где торгуют смертью».

В целях привлечения общественности к участию в противодействии незаконному обороту наркотиков и профилактике их немедицинского потребления в Управлении по контролю за оборотом наркотиков УМВД России по Пензенской области в круглосуточном режиме работает телефон (59-10-10), который в период Акции принимает оперативно-значимую информацию о фактах незаконного оборота и потребления наркотиков.

В нашем ЛПУ в период акции для приема обращений граждан о фактах реализации наркотических средств и психотропных веществ

с 9-00 до 18-00 работает телефон 8 937 433 36 92.

________________________________________________________________________________________________________________________________

Медсанчасть завода Медпрепаратов относилась к Пензенскому горздравотделу и являлась лечебно-профилактическим учреждением с поликлиникой на 250 посещений и стационаром на 50 коек.

Медсанчасть завода Медпрепаратов была открыта 15.12.1965 г. в целях обслуживания работающих завода Медпрепаратов Распоряжением № 1403-р от 12.11.1965 г. Пензенского облисполкома согласно разрешению Министерства здравоохранения СССР от 07.08.1965 г. № 32-т-1681.

Позже, а именно 01.01.1986 г., она была переименована в Медсанчасть № 147 МЗ СССР и передана в подчинение Третьего Главного управления МЗ СССР.

11.10.1994 г. МСЧ № 147 МЗ СССР приказом Пензенского горздравотдела № 67 от 11.10.1994 г. была реорганизована в муниципальное учреждение здравоохранения «Медико-санитарная часть № 2».

10. 09. 2003 г. МУЗ МСЧ № 2 Постановлением Главы администрации г. Пензы № 1637 от 10.09.2003 г. и приказом Управления здравоохранения г. Пензы от 10.09.2003 г. № 37 переименована в МУЗ «Пензенская городская клиническая больница № 4».

Финансирование МУЗ ПГКБ № 4 (в т.ч. заработная плата) осуществлялось из городского бюджета г. Пензы и Территориального фонда медицинского страхования.

01.07.2011 г. Постановлением Главы администрации г. Пензы от 31.05.2011 г. № 621

МУЗ «Пензенская городская клиническая больница № 4» переименована в Муниципальное бюджетное учреждение здравоохранения «Пензенская городская клиническая больница № 4».

01.01.2012 г. Распоряжением Правительства Пензенской области от 23.12.2011 г. № 822-рП и приказом Минздравсоцразвития Пензенской области от 26.12.2011 г № 567 МБУЗ «Пензенская городская клиническая больница № 4» переименована в государственное бюджетное учреждение здравоохранения «Пензенская городская клиническая больница № 4».

23.12.2015 г. приказом Министерства здравоохранения Пензенской области от 09.12.2015 г. № 456 ГБУЗ «Пензенская городская клиническая больница № 4» переименована в ГБУЗ «Клиническая больница № 4».

Месячник по борьбе с алкоголизмом
Анкета о доступности и качестве медицинской помощи
Посмотреть на карте Пензы

ГБУЗ Клиническая больница №4

 

56-87-70 приёмная главного врача
45-74-42 зам. главного врача
45-67-95 приёмное отделение

 

Телефоны «Горячей линии» по вопросам оплаты труда работников учреждений, подведомственных Министерству здравоохранения Пензенской области:

63-95-88
63-95-54
22-98-82 (8-987-516-98-82)